Tag Archives: serat

Hati-hati bila Tubuh Kurang Serat, Mengakibatkan Otak Bodoh

serat

Serat merupakan kebutuhan diet yang harus kita konsumsi setiap hari. Meskipun serat mudah ditemukan dalam makanan olahan, banyak dari kita dapat memenuhi kebutuhan serat harian kita. Padahal, berdasarkan data kesehatan yang ada, dinyatakan 95% masyarakat Indonesia tidak mampu memenuhi kebutuhan serat hariannya. Hal ini tentu saja menyebabkan masalah kesehatan seperti sembelit, kolesterol tinggi, dll. Ahli …

Read More »